مراقبت های بعد از عمل جراحی تاندون شانه یکی از مهمترین اقداماتی است که بیمار باید با دقت انجام دهد. جراحی شانه بسته به آسیب و شرایط بیمار به یکی از روش‌های آرتروسکوپی یا باز انجام شده و بعد عمل باید با دقت نسبت به مراقبت از خود اقدام کنیم.
در این مطلب به صورت کامل در مورد شرایط بعد از عمل تاندون شانه صحبت کردیم و می‌خواهیم روش‌های مراقبت را با شما در میان بگذاریم پس با ما همراه باشید.
دوره نقاهت بعد از عمل شانه
همه جراحی‌هایی که روی بدن و اندام‌های شما صورت می‌گیرد، نیاز به مراقبت و دوره نقاهت دارد. در این دوره بدن در ناحیه مربوطه شروع به بازیابی قدرت و توان خود می‌کند. اگر دوره استراحت بعد از جراحی را جدی نگیرید، ممکن است زمان بهبودی کامل شما عقب بیفتد و دیرتر بتوانید فعالیت‌های روزانه خود را از سر بگیرید.
یکی از قسمت هایی که در برخی اوقات نیاز به جراحی دارد، شانه است. برای اینکه بتوانید سرعت بهبودی خوبی بعد از عمل داشته باشید، بهتر است مراقبت های بعد از عمل جراحی شانه را به دقت انجام دهید. مراقبت بعد از عمل پاره شدن تاندون شانه نیز یکی از دغدغه های افراد مختلف است.
انجام دقیق دستورالعمل های پزشک، تمرینات ورزشی و فیزیوتراپی و بصورت کلی مراقبت‌های بعد از عمل جراحی شانه باعث می‌شود زودتر بتوانید به سرکار خود برگردید.
مراقبت های بعد از عمل جراحی شانه در منزل
بعد از اتمام جراحی شانه توسط فوق تخصص جراحی شانه، معمولا چند ساعت بعد از به هوش آمدن در اتاق ریکاوری نگه داشته خواهید شد. در اتاق ریکاوری پرستاران تمامی علائم شما را زیر نظر می‌گیرند و در صورت نیاز، به شما داروی تسکین دهنده درد تزریق می‌شود.
در برخی اوقات و با توجه به شرایط بیمار، امکان ماندن وی برای یک شب در بیمارستان و بخش وجود دارد. اگر شرایط بدنی ضعیفی دارید و در خانه شرایط استراحت و مراقبت برای شب اول را ندارید، بهتر است در بیمارستان تحت نظر بمانید و مراقبت‌های بعد از عمل جراحی شانه به دقت برای شما انجام شود. بعد از شب اول و بهتر شدن حالتان می‌توانید با خیالی راحت تر به خانه بازگردید.
برای بازگشت به خانه نیاز است یک نفر شما را تا منزل همراهی کند. به دلیل وجود ماده بیهوشی در بدن شما، بهتر است که تا چند روز بعد از عمل از رانندگی پرهیز کنید. البته در جراحی‌های شانه معمولا پزشک معالج از شما خواهد خواست که برای مدتی رانندگی نکنید.
در زمان حضور در منزل، بهتر است برای چند روز یک نفر در کنار شما باشد تا در صورت نیاز از وی کمک بگیرید. باید همه جوانب را بعد از جراحی زیر نظر داشته باشید. شما برای تمامی کارهای خود در روزهای ابتدایی بعد از جراحی به کمک و یاری نیاز دارید. بهتر است در این مدت فردی مسئولیت پذیر کنار شما باشد تا در میل کردن دارو و غذای مورد نظر خود دچار مشکل نشوید. ممکن است در روزهای اول حتی برای انجام امور بهداشتی مانند رفتن به سرویس و اولیه‌ترین مراقبت های بعد از عمل جراحی شانه نیز به کمک نیاز داشته باشید.
بعد از جراحی شانه چه مراقبت هایی را انجام دهیم؟
اگر جراحی شما بصورت آرتروسکوپی توسط بهترین جراح شانه در کرج ( جراحی شانه با لیزر ) انجام شده باشد، مدت زمان نقاهت کوتاه‌تری را تجربه خواهید کرد. به هر حال دوره ریکاوری و نقاهت شما ممکن است چند هفته طول بکشد. در روزها و هفته ابتدایی باید مراقب تمام حرکات خود باشید و بی احتیاطی را کنار بگذارید. اگر جراحی شما گسترده باشد یا به روش جراحی باز، شانه خود را عمل کرده باشید، بهتر است امور روزانه و اولیه و مراقبت های بعد از عمل جراحی شانه خود را با مراقبت انجام دهید. جراحی آرتروسکوپی شانه زودتر ترمیم شده و شما می‌توانید در مدت زمان کمتری به زندگی عادی برگردید.
بعد از جراحی شانه نکاتی از سمت چراح به شما گفته خواهد شد ولی به صورت کلی باید کارهای زیر را انجام دهید:
- استفاده از کمپرس یخ: یکی از مراقبت های بعد از عمل جراحی شانه در صورت نیاز و تشخیص دکتر استفاده از کمپرس یخ است. در صورت تشخیص پزشک می توانید اقدام به خرید کمپرس و بسته یخ کنید و در روزهای اولیه حدود ۲۰ دقیقه آن را روی شانه خود قرار دهید. بعد از آن همچنین می توانید از یک کمپرس گرم نیز استفاده کنید تا درد شما را تسکین بخشد.
- مصرف دارو: استفاده دارو یکی دیگر از مراقبت های بعد از عمل جراحی شانه است. بعد از عمل جراحی دکتر برای شما تعدادی دارو تجویز می کند که در کاهش درد و التهاب بسیار مفید اند. اگر با سفتی و التهاب در دست و شانه مواجه شدید نگران نباشید زیرا این موارد طبیعی است و بعد از گذشت چندروز رفع می شود. برای کاهش درد می توانید برای کوتاه مدت از بی حسی های موضعی، افیون ها و داروهای غیر استروئیدی و ضد التهاب استفاده کنید. بهتر است برای زمان های طولانی از این داروها استفاده نشوید زیرا بسیار اعتیاد آور است.
مراقبت های بعد از عمل جراحی شانه و استفاده از داروهای ضد درد را کامل طبق دستور دکتر پیش ببرید. توجه به میزان تجویز شده دکتر باعث می شود تا علاوه بر عدم بوجود آمدن وابستگی، فرد در کوتاه ترین ممکن بهبودی خود را پیدا کند.
مراقبت از زخم بعد از عمل
یکی از مراقبت های بعد از عمل جراحی شانه، توجه و نگهداری از زخم های بعد از جراحی است. در روز های ابتدایی باید پانسمان را با کمک شخصی دیگر عوض کنید تا از بوجود آمدن عفونت جلوگیری کنید. در ۳ یا ۴ روز اول از گرفتن دوش و استحمام پرهیز کنید و بعد از کشیده شدن بخیه شما و تایید پزشک می توانید به حمام بروید. بهتر است در اولین استحمام خیلی خود را خسته نکنید و به محل زخم بطور مستقیم فشار نیاورید.
بعد از دوش گرفتن نیز باید محل زخم ها را به دقت خشک کنید. در روز های ابتدایی بهتر است از لباس های آزاد و گشاد و زیپ دار یا دکمه دار استفاده کنید که شما را هنگام پوشیدن اذیت نکند. پوشیدن لباس های مناسب یکی از مهم ترین مراقبت های بعد از عمل جراحی شانه است. بهتر است در هفته های اولیه از لباس هایی استفاده کنید که خیلی دست و شانه شما اذیت نکند. همچنین بهتر است از کفش هایی استفاده کنید که پوشیدن آنها، شما را با چالش روبرو نکند.
نحوه خوابیدن بعد از عمل شانه
روش درست خوابیدن یکی از مراقبت های بعد از عمل جراحی شانه است. معمولا بعد از جراحی، خوابیدن برای فرد یه یک چالش بزرگ تبدیل می شود. مهم ترین نکات در خوابید بعد از جراحی شانه عبارتند از:
- خوابیدن روی شانه مخالف
- صاف دراز کشیدن
- استفاده از چندین بالش روی هم برای جلوگیری از افتادن روی شانه جراحی شده
- قرار دادن بالشت زیر شانه مورد نظر
- نگهداری بازوی صدمه دیده با آویز دست
سخن نهایی
بعد از انجام جراحی باید تمام مراقبت های بعد از عمل جراحی شانه را در دستور کار خود قرار دهید. بهتر است در روز های اولیه تنها نباشید و برای مدت ۴ الی ۶ هفته نیز با رانندگی خداحافظی کنید. اگر می خواهید پس از جراحی زودتر بهبودی پیدا کنید بهتر است به دستورالعمل های دکتر دقت کنید.
سوالات متداول درمورد مراقبت های بعد از عمل جراحی شانه
ورزش غیر فعال چیست؟
این نوع ورزش توسط متخصص فیزیوتراپی و به وسیله دستگاهی خاص انجام می شود.
بعد از جراحی چگونه شانه را بی حرکت نگه داریم؟
بعد از جراحی شانه بهتر است برای مدتی از آویز دست استفاده کنید.
بعد از جراحی چه زمانی می توانیم ورزش کنیم؟
پس از سه ماه می توانید ورزش و بدنسازی خود را از سر بگیرید.
