درمان شانه یخ زده با ماساژ

یکی از سوالات پر تکرار بیماران در مورد درمان شانه یخ زده این است که آیا ماساژ دادن شانه می‌تواند راه درمانی شانه یخ زده محسوب شود یا خیر.

قبلا در مطلب شانه یخ زده به صورت کامل این بیماری را تشریح کردیم و همانطور که می‌دانید چسبندگی کپسول مفصل شانه باعث ایجاد بیماری شده و از جمله علائم آن می‌توان به درد و کاهش دامنه حرکتی شانه اشاره کرد. در یک کلام می‌توان گفت که درمان شانه یخ زده با ماساژ امکان پذیر نیست و تنها راه درمان این بیماری ورزش، فیزیوتراپی و صبر کردن است.

 در موارد شدید بیماری که بعد از ۳ ماه دارو درمانی و فیزیوتراپی، بیمار نمی‌تواند به راحتی از پس کارهای روزمره خود بربیاید، جراحی آرتروسکوپی شانه می‌تواند یک اقدام درمانی محسوب شود. پزشک با چند سوراخ کوچک ابزار جراحی را وارد مفصل شانه کرده و چسبندگی‌های ایجاد شده را رفع می‌کند. در تمام طول روند بیماری ماساژ نمی‌تواند کمکی به درمان این بیماری کند.

نقش ماساژ دادن در درمان شانه یخ زده چیست؟

همان طور که در ابتدای متن گفتیم، بیماری شانه یخ زده به دلیل چسبندگی کپسول مفصلی شانه به وجود می‌آید و ماساژ دادن پوست نمی‌تواند این چسبندگی‌ها را به حالت عادی برگرداند. با صراحت به شما می‌گوییم که ماساژ دادن شانه نه به صورت مستقیم و نه حتی غیر مستقیم نمی‌تواند به درمان این بیماری کمک کند.

ماساژ درمانی می‌تواند به گردش خون در عضلات شانه و تسکین درد نسبی شانه در هنگام فیزیوتراپی کمک کند. فیزیوتراپیست‌ها تحت نظر و تجویز پزشک معالج، سلسله ورزش‌هایی را برای بیمار در نظر می‌گیرند و با استفاده از این ورزش‌ها سعی می‌شود، دامنه حرکتی شانه به حالت عادی برگشته و انعطاف بیشتری بر روی مفصل شانه به وجود آید. در طول فیزیوتراپی استفاده از لیزر، جریان‌ الکتریکی و التراساند برای افزایش قدرت عضلات و همچنین افزایش گردش خون استفاده می‌شود. با این کار درد شانه به مرور زمان کاهش یافته و در نهایت بعد از حدود ۳ ماه می‌توان انتظار داشت که درد شانه به حدی کاهش یابد که بیمار بتواند راحت‌تر کارهای شخصی خود را انجام دهد.

بیماری شانه یخ زده می‌تواند بین ۶ الی ۲۴ ماه می‌تواند طول بکشد ولی در بعضی از مقالات زمان ۳۶ ماهه برای سیر بیماری نیز ذکر شده است.

انواع ماساژ برای شانه یخ زده

متخصصان ماساژ اعتقاد دارند که می‌توان با ماساژ دادن بیماری شانه یخ زده را درمان کرد. دکتر تقوی فوق تخصص دست و شانه می‌گوید، با توجه به ماهیت این بیماری و چسبندگی داخلی کپسول مفصلی شانه، هیچ نوع ماساژی نمی‌تواند این بیماری را درمان کند و راه قطعی درمان بیماری شانه یخ زده، فیزیوتراپی در کنار تجویز دارو برای کاهش التهاب و چسبندگی است.

گزینه جراحی آرتروسکوپی همانطور که بالاتر نیز گفته شد، آخرین راهکار درمانی است که با تصمیم پزشک از آن روش استفاده خواهد شد. انواع ماساژی که برای درمان شانه یخ زده توسط متخصصین این حوزه پیشنهاد می‌شود، شامل موارد زیر است:

ماساژ سوئدی

 ماساژ سوئدی یک نوع ماساژ بدن است که برای بهبود سلامت کلی بدن طراحی شده است. این نوع ماساژ شامل استفاده از حرکات طولانی و ملایم برای گرم کردن عضلات، افزایش جریان خون و کاهش تنش است. ماساژ سوئدی اغلب برای تسکین درد، بهبود گردش خون، کاهش تنش و افزایش سطح انرژی استفاده می شود.

ماساژ سوئدی را می توان بر روی هر قسمت از بدن انجام داد، اما معمولاً روی پشت، گردن، شانه ها و پاها انجام می شود.

ماساژ سوئدی معمولاً یک ماساژ ملایم است، اما ممکن است در برخی موارد کمی دردناک باشد. اگر دردی را تجربه می کنید، حتماً به درمانگر خود اطلاع دهید تا فشار را کاهش دهد.

ماساژ بافت عمیق

 نوعی ماساژ است که روی لایه‌های عمیق بافت همبند، عضلات و مفاصل تمرکز دارد. این نوع ماساژ برای تسکین درد، بهبود دامنه حرکت و افزایش گردش خون طراحی شده است. این حرکات می تواند باعث ایجاد درد شود، اما این درد معمولاً موقتی است و با احساس آرامش و تسکین جایگزین می شود.

ماساژ بافت عمیق ممکن است برای افرادی که درد مزمن دارند، مانند درد کمر، درد گردن و درد مفاصل مفید باشد. این نوع ماساژ همچنین ممکن است برای ورزشکارانی که از آسیب دیدگی بهبود می یابند مفید باشد. اگر به دنبال ماساژ عمقی بافت هستید، مهم است که یک ماساژور واجد شرایط پیدا کنید که در این نوع ماساژ تجربه داشته باشد. ماساژ بافت عمیق باید به آرامی و با دقت انجام شود تا از آسیب جلوگیری شود.

ماساژ نقطه ماشه ای

 یک نوع ماساژ است که روی نقاط ماشه تمرکز دارد. نقاط ماشه گره های کوچک و دردناک در عضلات هستند که می توانند ناشی از استفاده بیش از حد، آسیب یا استرس باشند. ماساژ نقطه ماشه با استفاده از فشار عمیق و کنترل شده روی نقاط ماشه انجام می شود. این فشار می تواند باعث شل شدن عضلات و کاهش درد شود.

این نوع ماساژ برای افرادی که درد مزمن دارند، مانند درد کمر، درد گردن و سردرد مفید باشد. این نوع ماساژ همچنین ممکن است برای ورزشکارانی که از آسیب دیدگی بهبود می یابند مفید باشد. ماساژ نقطه ماشه باید به آرامی و با دقت انجام شود تا از آسیب جلوگیری شود.

بهترین جراح شانه در کرج پاسخگوی تمامی سوالات شما در مورد بیماری شانه یخ زده است.

منبع: healthline.com